Cara Mudah Meredam Amarah

Manusia diciptakan sebagai mahluk sosial. Tidak bisa dipungkiri bahwa setiap saat dan setiap waktu kita sebagai manusia berinteraksi dengan manusia lain, baik itu lewat verbal ataupun visual, secara langsung, ataupun tidak langsung seperti lewat telepon, SMS, jejaring sosial macam facebook dan twitter, bahkan lewat tayangan video dan televisi.

Keberadaan seseorang menjadi sangat penting bagi orang lain, ini pun menjadi sebuah alasan bagi situasi emosi seseorang. Bisa menjadi sangat bahagia atau sebaliknya kesal dan marah. Berbagai aktivitas yang di lakukan manusia cenderung membuat labil nya tingkat emosi seseorang.Ya, hubungan atau interaksi sosial memang penyebab utama perubahan emosi dan tingkat stress seseorang.

Saat seseorang ada dalam lingkungan yang nyaman, aman dan tentram maka jiwa seseorang itu akan terasa nyaman, bahagia dan romantis. Tapi terkadang aktivitas itu pula yang menyebabkan seseorang kehilangan moodnya bahkan marah, misalnya pada saat situasi di tempat kerja atau pun lingkungan sekitar yang tidak mendukung yang membuat emosi seseorang berubah-ubah.

Apabila seseorang berada dalam kondisi emosional yang buruk atau emosi yang meningkat seperti marah dan kesal, maka di sarankan untuk mencoba beberapa cara dibawah ini untuk meredam atau menurunkan kadar emosi negatifnya.

Cara Efektif Meredam Amarah

Pertama, cobalah untuk menyendiri serta mencari tempat yang memiliki privasi yang baik, kemudian cobalah untuk berteriak sekencang mungkin. Lokasi atau tempat sangat menentukan cara ini, karena kalau anda berteriak di tempat umum, maka mungkin malah akan membuat emosi orang lain yang meninggi.

Kedua, coba alirkan emosi anda pada aktifitas lain seperti olah raga. Banyak sekali jenis olah raga yang bisa dijadikan media untuk meredam kemarahan, seperti lari, Renang, memancing atau berkuda. Dengan berolah raga maka otak dan pikiran akan terasa sangat tenang, andrenalin yang bertambah akibat tingkat emosi yang meninggi akan bisa tersalurkan dan mengalihkan pikiran menjadi sebuah energi yang positif.

Ketiga, carilah teman untuk berbicara. Sebaiknya pilih teman yang bisa menerima semua cerita dan tidak teman yang mengkritik. Bicaralah pada teman tanpa meminta saran, setelah anda merasa telah cukup mengungkapkan semua permasalahan anda, baru mintalah saran atau jalan keluar dari masalah yang membuat anda marah atau emosi tinggi.

Keempat, cobalah mendengarkan musik yang bernada slow atau simponik, hal ini bisa membuat kerja otak menjadi stabil. Terbukti musik bisa merangsang otak dan dapat membuat imajinasi yang bisa meredam marah atau mood yang kurang.

Kelima, Cobalah menuangkan pikiran kita pada sebuah catatan, coret lah segala keluh kesah kita pada buku tersebut. Lampiaskan semua bentuk kekesalan anda sehingga mengurangi rasa kesal dan batin anda.


Semoga cara meredam amarah dan emosi diatas bisa bermanfaat bagi anda. Namun yang paling utama adalah Segeralah mengingat Tuhan yang telah menciptakan manusia dengan bentuk dan akal yang sempurna, sehingga bisa menghilangkan marah menjadi syukur atas segala Rahmat yang telah diberikan Tuhan pada manusia.

Cara Untuk Mencegah Terjadinya Infeksi Pada Luka

Mencegah Terjadinya Infeksi Pada Luka) – Salah satu fungsi Kulit adalah sebagai penghalang masuknya beberapa macam bakteri kedalam tubuh yang dilengkapi dengan cairan berupa lendir dan zat-zat kimia. Jika kulit rusak, misalnya luka atau lecet, kemungkinan bakteri akan masuk. Sel darah putih keluar dari kapiler untuk melawan bakteri yang masuk. Kalau darah putih tidak dapat bertahan dan mati bersama-sama dengan rusaknya jaringan yang berada disekitarnya, menimbulkan bengkak dan membentuk nanah.
Darah putih menghancurkan bakteri dengan cara menggumpalkan sebelum bakteri masuk kesistem sirkulasi. Jika ada bakteri yang dapat masuk kedalam pembuluh darah dan ikut dengan aliran darah segera ditangkap oleh granulosit di dalam kelenjar limf, limpa dan hati.Darah putih dalam jaringan ini disebut makrofage. Diwarta – Lintas post Untuk mencegah infeksi, luka harus dirawat dengan baik. Luka perlu diberi obat untuk membunuh bakteri. Selain itu, perlu dibalut dengan kain pembalut yang bersih dan steril atau suci hama sehingga bakteri mati. Demikian pula pakaian, tangan dan alat-alat yang lainnya harus steril.
Luka yang agak dalam perlu diberi suntikan anti tetanus serum (ATS) secepat mungkin karena kemungkinan bakteri tetanus masuk kedalam luka. Bakteri tetanus yang masuk kedalam luka akan mengeluarkan toksin tetanus yang sangat berbahaya karena menyerang sistem saraf dan sukar dilawan oleh antibodi di dalam tubuh. Dengan adanya suntikan ATS, bakteri tetanus idak dapat berkembang biak dan akhirnya binasa.

sumber : http://www.g-excess.com

Tips Mengencangkan Payudara Secara Alami

Memiliki payudara yang indah merupakan dambaan setiap wanita. namun, terkadang keinginan tersebut sulit untuk tercapai karena berbagai masalah pada payudara sering kali menyerang, misalnya menyusutnya kalenjar susu, melemahnya jaringan ikat penyangga payudara, pengenduran payudara, dan elastisitas kulit payudara berkurang, apalagi setelah proses melahirkan dan menyusui.

Terdapat banyak sekali obat – obatan dari berbagai merek yang menjanjikan dapat mengencangkan payudara dalam waktu singkat. Sebelumnya, ada baiknya jika anda menelusuri lebih lanjut tentang kejelasan mengenai merek obat – obatan tersebut, apakah sudah lolos badan pengawasan pemerintah (BPOM), adanya testimoni di forum internet dsb.

Selain menggunakan obat – obatan, tidak sedikit orang yang rela merogoh kocek mereka untuk melakukan operasi plastik untuk membesarkan payudara mereka. Tetapi tentu saja hal demikian bukanlah satu – satunya jalan untuk mengencangkan payudara atau memperbesarnya.

Tips Mengencangkan Payudara Agar Tampak Indah

Bila anda merasa bentuk payudara anda kurang seksi, jangan khawatir, ada beberapa hal yang dapat anda coba untuk mempertahankan keindahan payudara ini dengan beberapa tips berikut:

1. Lakukanlah olahraga secara teratur, seperti senam atau yoga. Hal ini akan melatih otot dada agar terlihat kencang.
2. Payudara memerlukan nutrisi. Oleh karena itu, konsumsilah makanan yang seimbang dengan jumlah kalori yang cukup sehingga tercipta berat badan ideal yang akan membuat bentuk payudara menjadi proporsional mengikuti proporsi tubuh anda.
3. Gunakan bra (BH) yang sesuai dengan ukuran dan bentuk payudara anda.
4. Kulit payudara Anda hanya mengandung sedikit kolagen, terutama di bagian areola (kulit sekitar puting). Oleh karena itu jangan menggesek payudara dengan benda kasar, misalnya scrub atau handuk dsj.
5. Bedah estetika bisa menjadi pilihan terakhir anda jika payudara sudah mengalami permasalahan yang serius. Bedah ini biasanya dilakukan untuk mengoreksi payudara yang tidak simetris, mengubah bentuk dan ukuran payudara, atau hanya sekedar mengencangkan payudara.

Semoga bermanfaat......

Cara Mudah Mencega Hitam Pada Lingkar Mata

Lingkar Mata Hitam – Mata merupakan jendela dunia, tanpa mata tentu kita tidak akan bisa melihat keindahan yang ada di sekitar kita. Mata merupakan simbol kecantikan karena mata yang indah biasanya merupakan mata yang cantik dan sehat. Jadi, tidak heran jika semua orang atau wanita khususnya sangat memperhatikan matanya. Karena selain menjadi salah satu daya tarik wanita, mata juga merupakan alat berkomunikasi antar sesama manusia.

Dalam dunia psikologi sendiri, mata merupakan bagian tubuh yang menunjukkan ekspresi dan suasana hati seseorang, apakah ia sedang bersedih, bergembira, berbohong, berkata jujur dan banyak lagi.

Mata yang cantik akan memancarkan kejernihan serta berbinar – binar. Namun, walaupun kulit wajah  mulus dan kencang akan tetapi jika matanya layu atau memiliki lingkar mata hitam pada area sekitarnya maka hal tersebut akan menutupi kecantikan mata dari orang tersebut.

Lingkar Mata Hitam & Penyebabnya

Lingkar mata hitam memang terkadang sangat menjengkelkan, karena memang muncul pada area sekitar lingkaran mata sehingga hal ini kerap kali disebut juga sebagai mata panda. Lingkaran hitam pada mata ini umumnya muncul karena mata terlalu lelah bekerja dan tidak memiliki waktu yang cukup untuk istirahat, penyebab lainnya juga adalah karena stress, anemia dan pola diet yang terlalu ketat.

Lingkar Mata Hitam Pada Mata & Cara Menghilangkannya

Biasanya, karena tidak mau ribet, wanita akan menggunakan kosmetik untuk menyamarkan mata panda mereka. Namun, melakukan langkah seperti itu tidak akan menyelesaikan masalah begitu saja. Harus ada langkah yang perlu anda lakukan agar lingkar mata hitam tersebut dapat hilang, seperti istirahat yang cukup agar kondisi tubuh dan mata fit.

Selain itu ada langkah lainnya yang juga efektif seperti menggunakan mentimun. Kelembaban natural dari mentimun membantu mempertahankan kesegaran dan kesehatan mata.

Berikut adalah cara menghilangkan lingkar mata hitam pada mata dengan menggunakan mentimun:

1. Irislah buah mentimun menjadi lapisan tipis dan tempelkan pada mata anda selama beberapa saat.
2. Jika cara tersebut tidak cukup ampuh, anda bisa memarut mentimun secukupnya dan campur dengan parutan wortel serta susu bubuk. Kemudian aduklah hingga merata.
3. Lalu simpanlah ke dalam lemari es selama kurang lebih 15 menit agar menimbulkan efek dingin dan segar.
4. Setelah cukup dingin, oleskan pada lingkaran di seputar mata (hati – hati agar jangan sampai terkena mata) dan diamkan beberapa saat.

Lakukan secara rutin hingga lingkar mata hitam menghilang dari area mata anda. Sekarang Anda bisa terbebas dari mata panda .Cara tersebut juga dapat membantu mengatasi mata lelah.

Semoga Bermanfaat.....

 

Mencegah Pikun dengan Bayam

Mencegah Pikun – Pada saat seseorang telah menginjak usia pertengahan (35 – 55 tahun) atau yang biasanya disebut pada masa transisi, umumnya kondisi tubuh akan menurun secara perlahan. Kekencangan kulit akan berkurang, kerutan pada wajah mulai nampak, pada wanita kekencangan payudara mulai berkurang, perut yang membuncit, uban rambut mulai nampak serta kerontokan rambut mulai terjadi. Gejala – gejala tersebut terjadi karena faktor alami yang harus dihadapi oleh setiap manusia.

Disamping perubahan fisik seperti yang disebutkan diatas, perubahan secara psikologis juga kerap terjadi dengan menurunnya daya ingat yang dikarenakan oleh menyusutnya sel – sel otak oleh karena penuaan, sehingga proses mengingat pun terkena dampaknya. Otak adalah organ terpenting yang bertanggung jawab terhadap keseluruhan perintah dan gerak dalam tubuh manusia serta merupakan daya pikir manusia.

Oleh sebab itu, dibutuhkan nutrisi yang tepat serta berkualitas agar fungsi otak dan daya ingat tetap terjaga. Diibaratkan sebuah mobil yang mengatur laju kecepatan dan mengerem. Apabila pengemudi tidak dalam keadaan fit ketika mengemudi, mobil tak akan melaju secara maksimal. Sama halnya analogi tersebut dengan fungsi otak. Oleh karena itu, untuk mencegah pikun, otak pun memerlukan perawatan rutin agar selalu ‘panas’, seperti melakukan aktivitas membaca secara rutin, mengisi tts, menjawab soal logika dll.

Mencegah Pikun Dengan Konsumsi Bayam

Terdapat bermacam – macam vitamin untuk meningkatkan daya ingat atau mencegah pikun. Barangkali anda tidak menyangka bahwa sayuran seperti bayam dapat melakukan hal itu!

Berdasarkan penelitian medis, dengan rajin mengkonsumsi bayam, selain sebagai penurun panas dalam, zat folat yang tinggi dalam bayam dapat mempercepat kemampuan otak dan daya ingat terhadap informasi yang tertampung di dalam otak. Selain itu, kandungan antioksidan dalam bayam dapat melindungi jaringan otak dari kerusakan. Sayuran yang juga terkenal sebagai makanan Popeye ini juga melindungi otak dari penyakit Alzheimer ,sebuah penyakit yang menyerang daya ingat.

Sehingga jelas bahwa dengan mengkonsumsi bayam setiap hari dapat mencegah pikun secara dini, sehingga keperluan otak akan nutrisi asam folat dapat terpenuhi.

Semoga bermanfaat....

 

Manfaat Buah Kesemek untuk Kesehatan

Berikut adalah Manfaat Buah Kesemek serta kandungan Buah Kesemek, di inggris Buah ini dikenal dengan nama buah persimmon dan di china di kenal sebagai buah shi. Buah kesemek ternyata memiliki khasiat yang hampir sama dengan apel.

Mengkonsumsi satu buah kesemeksetiap hari diyakini dapat membantu mencegah berbagai macam penyakit karena buah kesemek atau Mengandung antioksidan, karotenoid dan polifenol  yang di buktikan tim peneliti yang dipimpin Shela Gorinstein dari Hebrew University of Jerusalem Buah ini baik untuk memetabolisme lemak dan berbagai macam penyakit seperti:

• penyakit jantung
• menjaga pembuluh darah dari penyumbatan
• Menurunkan Kadar Kolesterol
• Hipertensi
• Asma dan batuk berdahak
• Sakit perut
• wasir

Manfaat Buah Kesemek :

• menjaga tubuh tetap langsing
• antioksidan sehingga mampu mencegah penyakit jantung
• menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh
• Hipertensi,asma,sakit perut,diare dan disentri

kandungan gizi buah kesemek :

- Senyawa antioksidan
- Karbohidrat 19,6%
- Ruktosa
- Glukosa
- Protein 0,7%
- Vitamin A
- Kalium.
- Zat tanin
- Kalsium
- Fosfor
- Retinol
- Asam askorbat
- Polifenol

Zat tanin atau disebut tanin-kaki, terdapat pada kesemek muda yang menimbulkan rasa sepat pada buah ini. Zat tanin akan berkurang bersama dengan masaknya buah. Manfaat lain dari Zat tanin buah kesemekmuda adalah bisa digunakan sebagai pengawaet kerajinan tangan, sebagai bahan pengobatan darah tinggi dan bisa membantu produksi arak-beras di Jepang.

Dari Manfaat dan Kandungan Buah Kesemek diatas kita patut bersyukur kepada Allah SWT yang telah menciptakan Buah-buahan yang segar juga penuh manfaat yang baik bagi tubuh kita ,Ini merupakan salah satu bentuk kasih sayang Allah kepada kita umatnya.Karena didalam buah itu sendiri banyak mengandung Vitamin yang dibutuhkan tubuh kita.

 

Semoga Bermanfaat....

Manfaat Buah Jambu Air Untuk Kesehatan

Manfaat Buah jambu Air Untuk Kesehatan – Berikut adalah beberapa Manfaat jambu Air serta kandungan jambu Air. ciri ciri tanaman jambu air dihasilkan dari pepohonan tropis Indonesia. Bunganya berwarna putih, sedangkan buahnya yang berbentuk mirip bel punya variasi warna keputihan, merah dan hijau, tergantung pada jenisnya. Biasanya, jambu berwarna merah memilki rasa paling manis. Jambu air dikenal mancanegara dengan nama Java Apple. Di beberapa negara, jambu dibuat menjadi buah untuk salad.

Manfaat dari buah Jambu Air Untuk Kesehatan :
Kandungan air yang cukup banyak daripada dagingnya mampu membantu tubuh dari kekurangan cairan. Cairan ini ternyata berguna untuk membersihkan ginjal dari urea dan asam urine. Sebelum dibuang bersama air, kedua kotoran tersebut harus dilarutkan terlebih dahulu dengan air itu. Kalo ginjal kekurangan air maka kotoran yang dikeluarkan tubuh menjadi tidak lancar hingga akhirnya menjadi batu ginjal.
Kandungan Vitamin A buah jambu air lumayan banyak untuk meningkatkan imunitas atau sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan mata dan menambah kinerja sel darah putih. Menurut informasi kesehatan yang beredar kekurangan vitamin A banyak di idap oleh penderita HIV.
Buah Jambu air mempunyai kandungan Vitamin C yang berfungsi sebagai antioksidan yang bertugas memperbaiki sel tubuh yang rusak seperti kulit. Untuk masalah perawatan kecantikan, vitamin c ini mempunyai peranan penting untuk melancarkan peredaran darah. Kalo kebutuhan tubuh akan vitamin C tercukupi, kulit akan terlihat lebih segar. Vitamin C bisa merangsang tumbuhnya kolagen kulit dan menjaganya.
Kandungan serat buah jambu air ini lumayan tinggi loh dan kandungan mineral nya sangat banyak. Dari asam sulfuric, asam sitrat, protein, mangan, besi, magnesium, tembaga, magnesium, kalsium, kalium, seng dan fosfor.

Kandungan Jambu air, 100 gram:

• Water 93 g
• Energy 25 kcal
• Energy 105 kj
• Protein 0.6 g
• Total lipid (fat) 0.3 g
• Ash 0.4 g
• Carbohydrate, by difference 5.7 g
• Fiber, total dietary ~ g
• Sugars, total ~ g
• Calcium, Ca 29 mg
• Iron, Fe 0.07 mg
• Magnesium, Mg 5 mg
• Phosphorus, P 8 mg
• Potassium, K 123 mg
• Sodium, Na ~ mg
• Zinc, Zn 0.06 mg
• Copper, Cu 0.016 mg
• Manganese, Mn 0.029 mg
• Selenium, Se ~ mcg
• Vitamin C, total ascorbic acid 22.3 mg
• Thiamin 0.02 mg
• Riboflavin 0.03 mg
• Niacin 0.8 mg
• Pantothenic acid ~ mg
• Vitamin B-6 ~ mg
• Folate, total ~ mcg
• Vitamin B-12 ~ mcg
• Vitamin A, IU 339 IU
• Vitamin A, RAE 17 mcg_RAE
• Retinol ~ mcg
• Vitamin E, added ~ mg
• Fatty acids, total saturated ~ g
• Fatty acids, total monounsaturated ~ g
• Fatty acids, total polyunsaturated ~ g
• Cholesterol ~ mg

Semoga Bermanfaat....

Cara Menghilangkan Kecanduan Minuman Ber-alkohol

Lebih sedikit kegunaan yang anda peroleh, jika anda masih meneruskan kebiasaan buruk minum-minuman yang mengandung alkohol. Jika anda ingin bebas dari kebiasaan yang buruk itu, hindari dengan tepat yang mantap.

 Namun jika anda belum berhasil juga karena sudah demikian kecanduan pada minuman beralkohol, gunakan resep tradisional di bawah ini.

Bahan Ramuan :

1. Satu Sendok makan kopi bubuk halus
2. Setengah gelas air panas
3. Satu butir telur ayam kampung
4. Madu
5. Jeruk nipis

Cara meramu dan mengobati :
Seduh Satu Sendok makan kopi bubuk halus dengan setengah gelas air panas, kemudian masukkan satu butir kuning telur ayam kampung, lalu tambah kan satu sendok makan madu asli dan perasan air jeruk nipis secukupnya.
Aduk sampai rata dan diamkan,setelah agak dingin aduk kembali terus di minum sampai habis beserta ampasnya. Cara inilah yang sangat bermanfaat untuk menghilangkan kecanduaan anda terhadap minuman beralkohol.

Jika belum berhasil, cobalah minum dua atau tiga kali lagi, insya Allah niat tekad anda akan berhasil. Selamat membuktikan.

Tanaman Obat untuk Menghilangkan Batu ginjal

Mengenal aneka tanaman obat tradisional yang berkhasiat untuk menghilangkan batu ginjal. Pada masyarakat tradisional, ketika mereka menderita penyakit batu ginjal atau penyumbatan pada saluran kemih, mereka pergi ke kebun untuk mencari beberapa tanaman yang dipercaya bisa mengobati batu ginjal. Tanaman herbal yang mereka cari adalah akar alang-alang, daun alpukat, tanaman tempuyung, kumis kucing dan keji beling.

Berkaca pada keberhasilan nenek moyang kita dalam memerangi batu ginjal tanpa operasi, para peneliti melakukan beberapa penelitian mengenai kandungan tanaman-tanaman ini. Hasilnya, ternyata pada tanaman herbal tersebut mengandung kadar kalium atau potassium tinggi yang bersifat diuretik. Fungsinya adalah mencegah terbentuknya batu ginjal dan melarutkan batu ginjal bersama urine.

Berikut ini uraian mengenai beberapa jenis tanaman obat yang berkhasiat menghilangkan batu ginjal.

1. Akar Alang-Alang

Akar alang-alang atau Imperata cylindrica dari keluarga Graminae ini bisa ditemukan di hampir semua tempat, di ladang, hutan, bahkan di sisi jalan. Tingginya 0,5 – 1,5 m dan akarnya mengandung kalium yang menurut penelitian dapat melarutkan batu ginjal.

Dalam penelitian, batu ginjal yang direndam dalam ekstrak air akar alang-alang, hasilnya beberapa waktu kemudian batu itu larut.

Di perkotaan, akar alang-alang dapat dengan mudah ditemukan di pasar tradisional atau swalayan. Harganya pun relatif murah. Biasanya dalam kemasan yang sudah bersih, tinggal dicuci lagi lalu dipotong dan direbus. Kalau ingin lebih enak berilah gula batu.

2. Daun Tempuyung

Selain alang-alang, herbal lain yang juga berkhasiat mengusir batu ginjal adalah tempuyung (Sonchus arvensis L.). Secara empiris, tempuyung kerap digunakan sebagai peluruh air seni dan penghancur batu ginjal. Pada daunnya yang berwarna hijau dengan sedikit keunguan dengan tepi berombak memang terkandung kalium yang cukup tinggi.

Dalam penelitian, rebusan daun tempuyung dapat melarutkan kolesterol, kalsium oksalat, dan asam urat ginjal setelah direncam selama 6 jam. Prof. Dr. Sardjito dari Universitas Gajah Mada, Yogyakarta, juga melakukan penelitian dengan tempuyung hingga akhirnya memutuskan untuk memproduksi tablet yang berbahan dasar tempuyung untuk menghancurkan batu ginjal.

Menurut pengalaman para pengguna, setelah mereka minum air rebusan daun tempuyung 3 kali sehari atau mengasupnya sebagai lalap, endapan batu ginjal itu melarut dan keluar bersama urine.

3. Tanaman Kumis Kucing

Masih ada herbal lain yang terkenal sebagai pengusir batu ginjal yakni kumis kucing (Orthosiphon aristatus BI.Miq). Herbal dari keluarga Labiate ini disebut demikian gara-gara benang sari bunganya panjang mirip kumis kucing. Dari percobaan terhadap 23 pasien penderita batu kandung kemih, setelah minum rebusan kumis kucing, 40% dari mereka ukuran batunya menurun hingga ½ cm, sedangkan yang 20% hilang rasa sakitnya.

Besar kemungkinan karena daun kumis kucing kaya kalium (100 g daun kumis kucing mengandung kalium 631 mg), saponin, dan glikosida orthosiphon yang mampu melarutkan garam-garam fosfat, urat, dan oksalat yang membatu.

4. Tanaman Keji Beling

Di kalangan masyarakat Jawa, tanaman yang berkhasiat menghancurkan batu ginjal dijuluki keji beling. Karenanya, yang namanya keji beling tidak menunjuk pada satu tanaman tertentu saja. Berikut ini 4 jenis tanaman yang disebut sebagai keji beling: godean atau gegaretan (Desmodium gangeticum), sambang getih atau remek daging (Hermigraphis colorata), ngokilo (Strobilantes crispus), dan gempur watu (Ruellia napifera Zall). Semua tanaman ini mengandung kalium dan silikat. Menurut penelitian, air rebusannya memang menghambat pembentukan batu kandung kemih.

5. Daun Alpukat

Daun Alpukat bersifat Direutik atau Anti bakteri. Khasiat daun alpukat biasa digunakan nenek moyang kita untuk meluruhkan batu ginjal. Berikut ini cara pengobatan batu ginjal dengan daun alpukat:
- Ambil 7 lembar daun alpukat segar dengan 110 ml air.
- Dibuat infus atau diseduh. Diminum 2 kali sehari tiap pagi dan sore. Setiap kali minum 100 ml.

Nah, itulah beberapa tanaman herbal yang berkhasiat menghilangkan batu ginjal. Semoga Bermafaaat...

Macam-Macam Pemanis Makanan Alami Pengganti Gula

Mengenal macam-macam pemanis alami sebagai pengganti gula. Dalam membuat makanan seringkali kita menggunakan gula sebagai pemanis atau pemanis buatan yang dijual bebas di pasaran. Gula memang penting bagi tubuh, namun kelebihan tentunya tidak baik karena bisa memicu obesitas dan diabetes. Karena itu, sudah saatnya kita melirik bahan lain sebagai pemanis pengganti gula.

Berikut ini beberapa bahan alami yang mudah didapat di sekitar kita maupun yang dijual di pasaran yang bisa dijadikan sebagai pemanis makanan pengganti gula:

1. Madu
Madu tidak hanya manis, tapi juga memiliki sifat antimikroba, antibakteri, dan antijamur. Jadi gunakan madu sebagai pemanis alami pengganti gula di rumah.

2. Susu organik atau krim
Suka minum kopi? Cukup tambahkan susu atau krim sebagai pengganti gula. Selain manis, juga mengandung berbagai nutrisi sehat.

3. Wortel
Membuat saus untuk pasta kadang-kadang menggunakan gula. Tapi Anda bisa menggantinya dengan wortel yang telah digiling atau diblender. Rasanya manis dan jauh lebih bernutrisi.

4. Bit Merah
Kebanyakan membuat red velvet cake menggunakan warna merah bit. Selain itu, manisnya bit juga membuat warna merah kue menjadi lezat. Jadi jangan ragu untuk menggunakan bit sebagai pemanis alami pengganti gula.

5. Buah Jeruk
Meskipun memiliki sedikit rasa asam yang kuat, jeruk ternyata juga memiliki rasa manis yang dapat digunakan untuk mengganti gula dalam salad topping.


Oke, itu dia beberapa jenis pemanis makanan alami yang bisa kita jadikan sebagai pengganti gula. Selamat mencoba.Semoga bermanfaat....

Khasiat dan Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Bawang Putih – Bawang putih memang selalu identik dan berhubungan dengan bumbu dapur yang digunakan setiap hari ketika anda membuat sebuah makanan sehat. Namun, bawang putih memiliki manfaat lain selain sebagai bumbu utama sebuah masakan, yaitu baik untuk kesehatan tubuh. Itu disebabkan karena bawang putih memiliki beberapa kandungan zat yang berguna untuk kesehatan tubuh seperti kalsium, protein, lemak, fosfor, belerang, zat besi, bahkan vitamin A, vitamin B1 dan vitamin C juga dimiliki oleh bawang putih. Untuk itu bawang putih sangat baik dikonsumsi untuk kesehatan tubuh kita.

Manfaat Bawang Putit Bagi Kesehatan

Ada beberapa manfaat bawang putih yang bisa kita dapatkan, diantaranya :

1. Mampu menormalkan kadar kolesterol.
2. Mencegah penyakit jantung.
3. Mencegah penyakit kanker.
4. Mencegah tekanan dara tinggi.
5. Melancarkan pencernaan.
6. Baik digunakan untuk perawatan mata kita.
7. Mencegah hipertensi.
8. Menyembuhkan luka yang terinfeksi bakteri.
9. Menyembuhkan penyakit asma.
10. Membantu menyembuhkan berbagai penyakit kronis lainnya.

Di atas adalah beberapa manfaat dan khasiat dari bawang putih. Bagi anda yang memiliki beberapa masalah dan penyakit seperti yang disebutkan di atas, bisa mengkonsumsi bawang putih ini untuk mencegah dan mengobati penyakit anda.

Khasiat Bawang Putih

Banyak sekali manfaat bawang putih yang bisa kita dapatkan dengan mengkonsumsinya secara rutin setiap hari secara teratur. Dari sebuah penelitian yang dilakukan di Moskow, telah berhasil menemukan bahwa bawang putih mampu menurunkan kadar kolesterol. Dengan bagitu, bisa diambil kesimpulan bawha khasiat bawang putih untuk menurunkan kadar kolesterol memang sudah terbukti. Selain itu, bawang putih juga mampu mengurangi resiko akan terkena serangan jantung dan stroke secara tiba – tiba. Itulah beberapa manfaat dari bawang putih untuk kesehatan tubuh kita.

 

Sumber : http://makanansehat123.blogspot.com

 

Metode Diet Sehat dan Alami

Menu Diet Sehat – Mengapa anda diet? Tentu jawabannya adalah untuk menurunkan berat badan. Namun faktanya orang yang diet cenderung mengurangi pola makan setiap hari, yang seharunya sehari 3x menjadi 2x bahkan ada juga yang makan hanya 1x setiap hari. Ini tentu sangat tidak baik untuk kesehatan, bahkan juga bisa membuat tubuh anda menjadi lemas karena kekurangan makanan dan kemudian sakit. Nah, bagaimana cara untuk mengatasi hal tersebut? Ada banyak cara untuk itu, anda bisa juga mengkonsumsi berbagai makanan seperti buah – buahan, sayuran yag membuat perut anda tetap kenyang dan tidak lemas dalam menjalankan aktivitas anda sehari – hari.

Berikut cara cara diet alami dan sehat

1.      Pertimbangkan cara diet alami dengan buah-buahan dan sayuran organik. Ada studi baru yang menunjukkan polusi dan pestisida benar-benar bisa membuat Anda gemuk!

2.      Pertimbangkan cara diet alami dengan buah-buahan dan sayuran yang dijus. Meskipun tubuh Anda membutuhkan serat buah-buahan dan sayuran utuh, jika Anda mulai merasa bosan makan mereka dengan cara ini, jus bisa menjadi cara mudah untuk mendapatkan banyak manfaat gizi ke dalam makanan Anda dan memberi Anda energi ekstra yang anda butuhkan.

3.      Minum segelas air segera setelah Anda bangun. Idealnya harus air yang disaring. Anda harus memastikan Anda minum banyak air sepanjang hari. Hal ini secara alami akan membantu Anda merasa kenyang dan akan menjaga tubuh Anda dehidrasi. Cara mudah untuk memastikan Anda mendapatkan cukup air dalam diet Anda adalah untuk mengisi sebuah wadah yang menampung sekitar 8 gelas air (untuk dewasa) di pagi hari. Pastikan kosong pada saat Anda mengakhiri hari Anda. Minum air lebih banyak akan membantu anda melakukan diet alami dan cepat.

4.      Berjalan dan berkeringat tidak boleh dianggap remeh. Anda tidak perlu berlebihan, hanya bisa keluar dan mendapatkan bergerak pada kecepatan yang lambat dan mantap. Berjalan meningkatkan metabolisme Anda dan alami membantu Anda memenuhi tujuan diet Anda.

5.      Makan daging tanpa lemak, seperti ayam, ikan, kacang, dan kacang-kacangan. Dalam cara diet alami, hindari daging terlalu berlemak dan lemak babi. Tentang menu makanan sehat, Anda dapat membacanya di “menu makanan sehat”

6.      Jangan biarkan diri Anda merasa kekurangan. Jika Anda berada dalam situasi di mana Anda merasa tergoda untuk makan sesuatu yang kurang dari sehat, lawan. Jika berkata “tidak” akan membuat Anda merasa kehilangan, maka maju dan sedikit manjakan diri Anda. ini pun ternyata merupakan cara diet alami juga.

Menu makanan sehat yang sangat dianjurkan

Berikut adalah menu diet sehat yang bisa anda terapkan untuk menjalankan program diet sehat anda :

1.       Mengkonsumsi Buah Alpukat. Buah ini adalah buah yang mengandung lemak alami, yaitu lemak tak jenuh yang bisa menggantikan kebutuhan lemak anda setiap hari tanpa harus memakan nasi ataupun daging. Selain itu, alpukat ini juga bisa mengenyangkan perut kita walupun tidak memakan nasi.

2.       Kacang – kacangan. Ternyata, selain menjadi sumber lemak kacang – kacangan juga mampu membakar lemak di dalam tubuh kita. Selain itu, kacang juga mengandung protein dan serat yang membantu tubuh untuk mengontrol gula darah dan melancarkan pencernaan.

3.       Sayur Borokoli. Sayuran ini merupakan salah satu sayuran yang penuh serat yang membantu mengenyangkan perut kita dalam waktu yang lama dan juga membantu melancarkan pencernaan di dalam tubuh kita.

Berikut tips sehat yang dapat saya sampaikan, semoga bermanfaat. Jangan lupa komentarnya...

Manfaat Nanas Untuk Kesehatan Tubuh

Nanas merupakan salah satu buah yang memiliki ciri khas tidak seperti buah yang lainnya. Buah Nanas ini memiliki daun buah yang berduri tajam, berwarna hijau dan keras. Nanas merupakan salah satu buah yang harganya cukup murah dan terjangkau. Namun, siapa sangka selain harganya murah manfaat nanas untuk kesehatan juga sangat banyak. Nanas seringkali dijadikan salah satu menu buah saat  anda sedang dalam proses diet. Untuk itu, buah nanas ini sangat baik dan sangat membantu sekali bagi anda yang sedang dalam proses diet karena nanas bermanfaat untuk menurunkan berat badan kita

Manfaat Nanas Untuk Kesehatan

Manfaat Nanas sangat baik untuk kesehatan tubuh kita, berikut adalah beberapa manfaat buah nanas :

1. Dapat mengurangi resiko terserang hipertensi. 
2. Dapat menurunkan berat badan kita. Sangat cocok bagi anda yang sedang dalam program diet. 
3. Vitamin C yang ada pada buah nanas ini mampu melindungi tubuh kita dari radikal bebas yang menyerang sel kekebalan di dalam tubuh kita. 
4. Dapat mencegah terserangnya penyakit flu.
5. Memperkuat ketahanan tubuh dari beberapa serangan penyakit. 
6. Dapat mencerahkan kulit kita. 
7. Dapat membantu pencernaan protein dan dapat mempercepat proses penyembuhan.

Di atas adalah beberapa manfaat nanas yang bisa kita dapatkan. Untuk itu, konsumsi buah nanas juga sangat penting bagi kesehatan tubuh kita agar kita terhindar dari beberapa penyakit.

Bagi yang ingin diet. Nanas adalah buah yang sangat cocok untuk Anda konsumsi ketika diet. Nanas (Ananas comosus (L.) Merr.) merupakan tanaman tropis asli Brazil, Paraguay, dan Bolivia yang memiliki daun memanjang dan berujung tajam.

Selain manfaat tersebut di atas nanas pun juga sangat membantu dalam hal :

• Melancarkan pencernaan protein. Manfaat nanas ini dapat kita peroleh karena buah tersebut memiliki enzim bromelain dalam jumlah besar. Enzi mini bermanfaat untuk memperlancar proses pencernaan dan sebagai pelega tenggorokan. Enzim bromelain berfungsi sebagai pencerna protein yang terdapat dalam makanan hingga dapat diserap oleh tubuh.
• Mempercepat proses penyembuhan luka. Fungsi lain dari Enzim Bromelain adalah dapat mempercepat proses penyembuhan luka serta mengurangi peradangan dan pembengkakan dalam tubuh. Untuk itu, bagi pasien yang akan atau telah menjalani operasi sangat dianjurkan untuk mengonsumsi buah nanas.
• Berfungsi sebagai pembersih. Manfaat nanas sebagai pembersih ini juga diperoleh dari adanya enzim bromelain yang dapat membantu agar kadar asam dalam darah menjadi seimbang. Nanas juga dapat mengurangi kadar air yang berlebih dari dalam tubuh sehingga dapat membantu menyembuhkan penyakit Edema. Selain enzim bromelain, asam aspartic yang terkandung dalam nanas juga dapat membuang asam amonia yang merupakan racun berbahaya dari dalam tubuh.

Setelah kita ketahui beberapa manfaat buah nanas diatas, tentunya Anda akan berpikir untuk menyertakan buah ini dalam hidangan makanan Anda. Namun ada baiknya jika kita mengetahui bagaimana memilih buah nanas yang baik.

Ketika membeli buah nanas, ada nanas yang memiliki warna hijau atau kuning. Pilihlah diantara nanas-nanas tersebut yang paling berat. Semakin berat buah nanas, semakin segar buah itu karena kandungan air didalamnya masih banyak. Jika Anda ingin memilih nanas yang matang, silahkan Anda pilih nanas yang memiliki bau khas manis yang kuat. Karena jika Anda salah memilih nanas yang masih mentah, rasanya akan sangat asam.

Semoga beberapa tips dan manfaat buah nanas diatas dapat bermanfaat bagi Anda dan Keluarga.

Cara MUDAH Membuat Cara Berpikir OTAK 10 X Lebih Cepat

 Sobat neter inilah Beberapa cara Membuat Otak Berpikir Lebih Cepat atau mencegah otak loading,... dalam berpikir! Membuat Otak Berpikir Lebih Cepat :

..:: Gunakan Dosis EPA ::..

EPA yaitu bahan kimia dalam minyak ikan yang merupakan makanan bagi otak, setiap orang pasti sudah mengetahuinya, jadi mengapa tidak memberikannya kapsul minyak ikan setiap hari untuk meningkatkan kekuatannya. Riset menunjukan bahwa minyak ikan dapat Meningkatan aktivitas pada otak, memperlancar peredaran darah, meningkatkan memori dan konsentrasi.

..:: Sexs Yang Teratur ::..

Karena berhubungan seks dapat melepaskan senyawa kimia yang dapat meningkatkan kekuatan otak, Seks adalah bentuk sempurna dari latihan, yang juga meningkatkan peredaran darah ke otak. karena dapat mengurangi stress dan ketegangan yang menurunkan efisiensi kinerja otak,... 

..:: Sebuah Teka - Teki ::..

Teka - teki silang, Sudoku atau yang lainnya dapat membuat otak sobat tetap pada kondisi terbaik. Sama seperti otot, jika sobat tidak berlatih secara reguler, ia akan kehilangan kemampuannya untuk bekerja secara maksimal.

..:: Berfikiran Jernih ::..

Pergi berjalan kaki Tidak ada yang dapat mengalahkan udara segar yang dapat  menyegarkan pikiran yang dapat mengurangi percakapan mental yang mengganggu logika dan pikiran konstruktif. Sebuah perjalanan di pinggiran kota, dekat sungai atau sekedar di taman akan membantu sobat menyingkirkan awan kelabu dan membantu pikiran sobat tetap jernih.

..:: Belajar bahasa baru ::..

Mempelajari bahasa baru sindrom dementia sampai empat tahun. Alasan pasti untuk hal ini belum diketahui, namun dipercaya bahwa ia memiliki hubungan erat dengan peningkatan perdaran darah dan koneksi saraf yang baik.

..:: Banyak Tertawa ::..

Tertawa - tawa bukan saja merupakan obat terbaik, tertawa juga dapat meningkatkan fungsi otak dan menstimulasi kedua sisi otak pada saat yang bersamaan. Pastikan sobat tertawa - tawa setiap harinya,....

..:: Menjadi Lebih kreatif::..

Coba pelajari alat musik yang baru, bergabunglah dengan kelas kesenian walaupun sobat yakin sobat payah dalam hal tersebut. Menjadi kreatif memungkinkan sobat untuk menemukan solusi baru untuk permasalahan yang sudah lama dan meningkatkan kesadaran pada saat yang bersamaan.

..:: Belajar Melempar ::..

Pemain sulap yang melemparkan barang dan menemukan bahwa kegiatan ini dapat meningkatkan struktur otak. Setelah berlatih selama  tiga bulan, otak akan menunjukan peningkatan signifikan pada dua bagian otak, yaitu bagian mid-portal dan posterior intraprietal sulcus kiri,...

..:: Sifat Keanak - Anakkan ::..

Bahwa imajinasi lebih penting dari pada pengetahuan, Cobalah lihat anak - anak, mereka penuh dengan imajinasi, dan mereka belajar lebih banyak pada tahun awal kehidupan mereka lebih dari pada apa yang kita pelajari selama satu dekade. Bebaskan pikiran sobat dari penjara pikiran seorang dewasa, sobat akan menemukan cara berpikir yang belum pernah ada sebelumnya,...

Semoga posting Cara MUDAH Membuat Cara Berpikir OTAK 10 X Lebih Cepat  bisa bermanfaat.

Sumber : http://kolombloggratis.blogspot.com